La inteligencia emocional cuenta con 5 aspectos importantes que son la base del desarrollo afectivo:
1. Autoconciencia
Saber lo que sientes en un momento determinado y entender cómo esos estados de ánimo pueden afectar a otros.
2. Autorregulación
Cómo responder ante estas emociones, y disponer de los recursos necesarios para hacerlo de la manera más adecuada.
3. Motivación
Qué es lo que te mueve a alcanzar tus metas, superando sentimientos negativos.
4. Empatía
Ser capaz de entender cómo se sienten los demás.
5. Habilidades sociales
Descubrir y conocer qué tipo de comportamientos provocan una reacción positiva en los demás, para conectar con ellos y establecer relaciones personales sanas.
En resumen, la capacidad de expresar correctamente los propios sentimientos constituye una habilidad social primordial. Y hemos visto que, desde que son muy pequeños, los niños aprenden a gestionar las emociones a través de lo que ven en las actuaciones de los adultos que tienen a su alrededor.
Precisamente porque adquieren estos conocimientos por imitación de sus modelos de referencia, que son la familia y la escuela, es tan determinante la educación en inteligencia emocional en edades tempranas. Un trabajo que tendrá un gran valor en su futuro.
Muy buena información
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